Triatlon postopno do uspeha

Triatlon je izvrstna športna aktivnost . Triatlon združuje plavanje, tek in kolesarjenje. Velja za zanimiv izziv z več vidikov. Mnogi bi triatlon radi preizkusili pa se bojijo naporov, neuspeha, poškodb ter imajo druge zadržke. Rešitev je postopnost. Izboljševanje rezultatov na tak način je najboljši način doseganja velikih uspehov.

Triatlon pri tem ni izjema. Korak dlje je možno pridobiti zgolj z zgodnjim začetkom, to je v otroški letih. Kar pa veliko oseb izpusti iz raznih razlogov. Velikokrat manjka prave motivacije, starši imajo obveznosti, kraj bivanja je oddaljen od kluba ter podobno. Ko odrastemo imamo vse skupaj moč nadoknadit, žal ne bomo mogli izkušnje vadbe, napredka ter kasnejšega tekmovanja nikoli občutiti. Vendar se s tem ne gre obremenjevati. Pomembno je predvsem dober začetek. Za začetek nas lahko navdušijo prijatelji ali znanci, ki jim je triatlon že bogata izkušnja rekreacijskega značaja ali lahko celo dosegajo dobre rezultate. Njihova dobra kondicija, izgled ter energija nas navdihuje, da s tudi sami preizkusimo. Pogosto se prav pri takšni motivaciji dogajajo napake. Začetniki želijo čim prej dosegati rezultate svojih vzornikov, kar je zgrešeno, v najslabših primerih pa vodi do resnih težav. Zavedati se je potrebno, da vzorniki niso pridobili svojih triatlon sposobnosti čez noč, ampak postopoma. Nič drugače ni pri vrhunskih športnikih, ki jih spremljamo preko raznih medijev. Ko gledamo njihov nastop se nam zdi vse enostavno in preprosto.

Že po njihovih rezultatih vidimo, predvsem pa raznih neuspehih ali poškodbah vidimo, da temu preprosto ni tako. Pot raznih vrhunskih športnikov znanih širokim množicam se je pred njihovimi odmevnejšimi rezultati začela vsaj desetletje pred tem. In enako velja za vso njihovo konkurenco, na v osnovi enak način. Trdo delo, z mnogimi odrekanji in premagovanjem raznih ovir, ki včasih celo nimajo zveze s športom imajo pa naj vpliv. Triatlon je dobra odločitev za krepitev telesa, izboljšanje moči ter pripravljenost.

Depresija, motnje razpoloženja

Depresija prinaša začasne in različne zdravstvene težave . Kažejo se v depresivnem razpoloženju, zmanjšanih interesih, spremembi telesne teže, nespečnost ali pretirana potreba po spanju, utrujenost ali izguba energije, zmanjša sposobnost mišljenja, občutki breveznosti ali hude krivde, ponavljajoče se samomorilne ideje brez načrta in podobno.

 Depresija nastane iz različnih vzrokov, med pogoste štejemo neugodne življenjske okoliščine in dogodke, niso redki primeri, ko je težko določiti natančen vzrok. Pogosti vzroki so travmatične izkušnje iz otroštva, izguba osebnih ali prijateljskih razmerij, porod, kronične in hude bolezni, alkohol ali druge, revščina, prekomerno uživanje zdravil, samomori v sorodstvi, alkohol v družini i podobno. Vpliva pa na spanec, samopodobo, doživljanje sveta ter številne druge spremembe. Depresija je pogosta v pozni dvajsetih letih, vendar ni omejena na posamezna življenjska obdobja. Nastopi lahko pri tako starostnikih, kot otrocih ali odraščajočih osebah. Pogostejša je pri ženskah in sicer dva do trikrat pogostejša kot pri moških . v veliki meri vpliva na nezmožnost za delo, pojavlja pa se v obdobju med najstniškimi leti ter preko štiridesetih let. Moški so prav tako lahko med osebami, ki jih prizadene depresija Pri odpravljanju težav je pomembno, da se težav zavedamo, hkrati pa tudi možnosti za njihovo odpravo.

Važno je, da človek začne skrbeti zase. To se lahko generira že z mislijo, ki analizira težave, ter se zave, da bo moral najprej rešiti svoje probleme, če bo želel pozitivno vplivati na okolico. Zavedati se je poleg tega potrebno, da depresija vpliva na telesno zdravje in počutje, vpliva na razmišljanje, vedenje in čustvovanje. Vpliva pa tudi na okolico, predvsem na najbližje osebe, kot so člani družine, sodelavci in prijatelji. Zdravljenje je mogoče z antidepresivi, veliko bolje pa je, če se depresija odpravi brez zdravil proti depresiji. Depresija prizadene milijone ljudi po vsem svetu, enkrat v življenju se z njo sooči četrtina žensk in šestina moške populacije.

Slab spanec ne zdrav življenjski slog

Slab spanec je lahko znak, da življenjski slog ni najboljši. Zdrav življenjski slog se sliši všečno, manj všečno pa je mnogim izvajanje njegovih načel. Slab spanec je lahko posledica premajhnega počitka, na račun večjega števila drugih aktivnosti. Najbolj pomembna načela zdravega življenjskega sloga so prehranjevanje, telesna teža, gibanje, nezdrave navade. Prehranjevanje je v mnogih primerih tradicionalno.

Kar pomeni, da se skozi celotno življenje ponavlja skladno z tradicijo, večjih odstopanj pa ni. Kar za zdrav življenjski slog ni nujno napačno, če gre za zdravo prehrano. Vendar tudi načeloma tradicionalno zdrava prehrana ne pomeni nujno koristi za zdravje, ampak v nekaterih primerih njihovo nasprotje. Hrana je lahko zdrava v sestavinah, ni pa zdrava v izvedbi. Slab spanec je lahko posledica napačne izvedbe. Pogoste napake načeloma zdrave prehrane so zajtrk, dnevno število obrokov ter nekatere sestavine. Zajtrk je eden najpomembnejših obrokov. Zagotavlja nam ustrezno energijo za dober začetek dneva. V primeru, da ga preskočimo, smo kot prvo brez energije, občutek lakote pa se potopoma veča, kar na koncu prispeva k potrebi po večji količini v času, ko slednja nima enako dobrih učinkov. Ampak tudi negativne. Slab spanec je v tem primeru lahko posledica obremenitve prebavnega sistema. Gibanje je zelo pomembna človekova aktivnosti, ki koristi celotnemu organizmu. Ta aktivnost je danes onemogočena na razne načine. Ljudje se manj gibamo, ker imamo ustrezne alternative, smo leni in imamo na voljo vedno dovolj izgovorov. Slab spanec je možno pozdraviti z večjo aktivnostjo, saj se poveča utrujenost, kar je najbolj naravno zdravilo za težave povezane s počitkom.

 Verjetno bi bilo pri tem slediti kakšnemu dobremu zgledu, saj ljudje, ki se veliko gibljejo te aktivnosti ne izpustijo za nobeno ceno. Večinoma jim je tudi slab spanec tuj. Učinki poleg tega velikokrat vodijo do zdrave zasvojenosti s telesno aktivnostjo. Slab spanec ima številne vzroke, vendar tudi veliko število rešitev.

Obveznica, način zadolževanja

Obveznica je učinkovito zadolževanje , znano iz mnogih primerov dobre prakse. V istem hipu je obveznica tudi dobra praksa naložbenikov. Vsak oblikuje svoje naložbe skladno z željami, zmožnostmi, načini upravljanja in podobno. Posledica teh aktivnosti je portfelj, ki je lahko od primera do primera različen. Najbolj zanimive so ekonomske lastnosti, kot je varnost, likvidnost, donos in podobno.

Kdor prisega na varne naložbe je obveznica njegova prva izbira. Zaveda se, da je dogajanje na trgu zelo negotovo, temu primerno si z varno naložbo zagotovi prihodnost varno. Večji kot je njen delež v celotnem portfelju, bolj varen tip naložbenika je. Manjši delež na drugi strani predstavlja naložbenika, ki rad tvega, vendar se z varnostjo, katero predstavlja obveznica oziroma njen delež v portfelju, počuti bistveno bolj samozavestno. Slednja je pomembna predvsem pri tveganih odločitvah. Tvegane odločitve prinašajo hkrati dobiček ali izgubo. Odvisno od dogajanja na borzi oziroma povsod tam, kjer seže vpliv na oblikovanje cen na trgu. Takšnemu naložbeniku bo obveznica predstavljala varnost, glede na zahteve pa je lahko njena likvidnost različna in enako različna izbira. V vsakem primeru je odločitev zanjo povezana z najmanj letom dni oddaljenosti od investiranih sredstev. To mora investitor imeti vedno v mislih, ko se odloča in oblikuje strategijo. Oddaljeno likvidnost lahko z oblikovanjem ustrezne strategije ublaži. Preprosto tako, da je kupljena obveznica le del množice.

Kar pomeni, da je v točno določenem času v preteklosti sprejel enako odločitev ter jo bo tudi prihodnosti. tako ima vedno la voljo likvidnost, čeprav je sveža obveznica pa nanjo ne vpliva. To bo dosegla takrat, ko bo postala likvidna oziroma jo bo lahko imetnik vnovči. Možnosti je na trgu veliko, potrebno je le izbrati najboljšo možnost. Ponudbe ocenjujemo na različnih kriterijih. Ker ima obveznica lahko vpliv na okolje v katerem živimo, je lahko odločitev za temu primernega izdajatelja lahko zelo dobra.

Meningoencefalitis, okužba osrednjega živčevja

Meningoencefalitis je bolezen, ki prizadene osrednje živčevje . Virusna bolezen meningoencefalitis se prenaša z ugrizom okuženega klopa. Okužen klop je v veliki večini primerov najbolj razširjena vrsta Ixodes ricinus. Spada md razširjene predstavnike klopov. Najbolj nevaren je za vse osebe in živali, ki se veliko gibljejo v njegovem naravnem okolju.

Za to okolje, kjer je možnost meningoencefalitis večja, je značilna predvsem visoka vlažnost, najraje pa ima okolja z veliko podrastja, travnike in gozdove. Njegov življenjski ciklus se začne z jajčeci, ki jih odrasel klop izvali v listje ali podrast. Razpadajoče listje ali podrast daje ugodne življenjske pogoje ličinkam, ki se postopoma razlezejo na rastline v okolici. Zanje je zelo pomembno, da najdejo mesto, kjer bodo najlažje imele prehod do žrtev. Te so bodisi ljudje ali gozdne živali. Kri žrtve potrebujejo za razvoj do naslednje razvojne faze. V tej fazi ponovno poiščejo žrtev, kar jim omogoči dozorevanje do levitve, pri kateri se spremenijo v odraslega klopa. Sledi faza, kjer na gostitelju samico oplodi samec. Oplojena samica se spusti na tla ter po tednu ali dveh leže jajčeca. Ta proces traja cel mesec, v tem času izleže okolic osemsto jajčec, sledi pogin samice klopa. Meningoencefalitis spremljajo znaki, ki se pojavljajo teden ali dva po ugrizu okuženega klopa. Oseba občuti bolečine v mišicah, slabo počutje, vročina, glavobol, utrujenost. V skrajni primerih se znaki, ki opozarjajo na meningoencefalitis končajo tragično.

Zaščita pred to nevarno okužbo poteka na razne načine. Najbolj enostavni so primerna obleka in obutev, ko se gibljemo v klopu najbolj ugodnih življenjskih okoljih. Obleka in obutev, ki nudi pred okuženim klopom in posledično možnimi boleznimi, kot je meningoencefalitis, ni vedno primerna. Najbolj primerna je tista, ki klopu onemogoča prehod na človeka. Pri tem imamo dve stopnji zaščite. Prva je, da izberemo gladko obleko in obutev. Meningoencefalitis je bolezen, ki povzroča zelo različne težave okuženi osebi.

Več

Zaposlitven portal, pomaga iskati delovna mesta

Zaposlitven portal je koristen vir informacij , ko iščemo ustrezno delovno mesto. Prosta delovna mesta so objavljena v različnih medijih, zaposlitven portal med njimi predstavlja razmeroma novo, vendar zelo kakovostno alternativo. Za vse, ki prisegajo na klasičen način iskanja je najbolj znan razpis prostih delovnih mest, ki ga objavlja Zavod za zaposlovanje. Poleg njega pa na trgu dela obstajajo razne agencija, zaposlitven portal in drugi, ki nudijo seznam prostih delovnih mest na sodoben način.

Zavod za zaposlovanje nudi tako klasičen, kot tudi elektronski seznam prostih delovnih mest. Klasičen je namenjen predvsem osebam, ki jim je takšen načni všeč ali pa obvladajo zgolj to obliko. Sodoben način iskanja delovnih mest, katere objavlja bodisi zavod ali agencija, zaposlitven portal ali drugi, pa zahteva računalniško pismenost oziroma sposobnost uporabe sodobnih komunikacijskih naprav. Prednosti takšnega načina iskanja je več. Oseba lahko poišče prej, preko več kriterijev ter lahko poleg tega dobi razne dodatne koristne informacije. Prosta delovna mesta, ki jih objavlja zaposlitven portal imajo prednost tudi v njegovi priljubljenosti. Na trgu dela velja kot najprimernejša alternativa za računalniško pismene osebe, zato največ takšnih iskalcev išče na omenjenem seznamu. Dodatna prednost je v tem, da enako velja tudi za delodajalce. Zaposlitven portal imajo tudi nekatere specifične prednosti, ki določenim osebam bolj ugajajo. Predvsem gre za vsebino, všečnost ter druge z osebnega vidika iskalca boljše lastnosti.

Vsebina lahko ponudi iskalcu zaposlitve praktično vse. Kar potrebuje je osnovno znanje uporabe spleta ter računalnika, tablice ali druge podobne naprave. Klasičen spisek prostih delovnih mest je tu v elektronski obliki, kar pomeni naprednejšo različico. Tako se ni potrebno več mučiti z listanjem po obsežnem seznamu, ampak se lahko preko kriterijev, postopek hkrati skrajša in izboljša. S tem, ko računalnik preko kriterijev izloči neprimerno, se kakovost iskanja poveča, saj uporabnik dobi zgolj tista delovna mesta, ki ga zanimajo. Zaposlitven portal je prihodnost.

Klop povzroča okužbo osrednjega živčevja

Klop lahko prizadene osrednje živčevje in povzroči dolgotrajno okrevanje. Okužbe so v Sloveniji najpogostejše od maja do oktobra. Klop živi na vegetaciji, ki je blizu tlom, zadržujejo se na spodnji strani listov. Poznamo tri razvojne stopnje in sicer larve, nimfe in odrasli klopi. Prva razvojna stopnja živi v travi ali do trideset centimetrov nad tlemi, nimfe v travi in grmovju do meter višine nad tlemi. Odrasli klop pa se zadržujejo v plevelu ali grmičju do meter in pol nad tlemi.

Klop pri tem išče gostitelje med plezanjem po travnih bilkah in grmičevju ali čakajo mimoidoče gostitelje v zasedi. Gostitelje klop zazna s čutili. Preden se začne hraniti pleza po gostitelju ter išče zavetišče, kjer bo zaščiten. Na človeku si klop išče dovolj mehko mesto, kjer se najlažje prisesa tako, da vbode rilček globoko v kožo. Vboda ne čutimo, ker ima klopova slina anestetski učinek. Prenos virusa je mogoč s horizontalnim ali vertikalnim prenosom. se pri horizontalnem prenosu okuži tako, da se skupaj z drugimi klopi hrani na površini gostitelja. Pri vertikalnem prenosu pa takrat, ko se v eni od razvojnih stopenj okuži pri hranjenju ne gostitelju kateri ima v krvi dovolj namnožen virus. Okužen klop prenaša virus celo življenje. Med ljudmi so najbolj izpostavljene osebe, ki se veliko gibajo v naravi. Zaščita je možna z oblačili iz gladkega materiala, ki onemogoča oprijem. Oblačila je možno tudi popršiti z repetentom na mestih, kjer se najraje prijemljejo. To so robovi hlač in vrh nogavic. Repelent je kemično sredstvo, ki je namenjeno odganjanju mrčesa.

Ob vrnitvi domov se je dobro temeljito pregledati, stuširamo in umijemo lase ter oblačila in opremo. Klop se učinkovito odstrani s pinceto tako, da ga primemo za glavo in odstranimo brez poškodbe kože. Alkohol, olje in druge tekočine niso priporočljive, ker obstaja večja verjetnost okužbe. Klop lahko z virusom pusti trajne posledice.

http://www.sos-klop.si/klopi

Zdravstveno zavarovanje za študente, pomembna pridobitev

Zdravstveno zavarovanje za študente je pomembna pridobitev . Študent je oseba, ki vpisana v program visokošolskega študija, v Sloveniji imamo štiri univerze. Na področju varovanja zdravja je njihov status posebnost. Do dopolnjenega šestindvajsetega leta je obravnavan kot družinski član zavarovane osebe. Izredni študent je enako obravnavan kot družinski član, v primeru, da nima uradne zaposlitve ali ni prijavljen kot brezposelna oseba.

Ko dopolni šestindvajset let ne more biti več zavarovan kot družinski član, ampak lahko izbere, da se zavaruje kot občan občine, kjer stalno prebiva, se zavaruje kot samostojni zavezanec, zaprosi za denarno socialno pomoč. Zdravstveno zavarovanje za študente je zelo pomembna pridobitev, ki omogoča kakovost življenja z zagotavljanjem varovanja njihovega zdravja. Delovanje ureja zakon o zdravstvenem varstvu in zdravstvenem zavarovanjem, ki je obvezno za vse osebe s stalnim prebivališčem, državljanstvom ter osebe, ki se ukvarjajo s pridobitno dejavnostjo na območju države. Zdravstveno zavarovanje za študente omogoča zavarovancem številne pravice. V osnovi te pravice zagotavljajo, da je zavarovanec zavarovan za primer bolezni, raznih poškodb ter potrebe po drugih storitev s področja zdravstva. V primeru bolezni ali poškodb ima zagotovljeno ustrezno oskrbo. Zdravstveno zavarovanje za študente omogoča več pravic, zdravstvenih storitev, pripomočkov ter vsega ostalega, kar je potrebno za učinkovito in uspešno zdravljenje. Obseg pravic je določen v odstotku od vrednosti storitev, kar pomeni, da je v nekaterih primerih zavarovanec upravičen do celotnega kritja, v drugih primerih pa le v določenem odstotku. Na področju kakovosti življenja tako igra zdravstveno zavarovanje za študente pomembno vlogo.

 Z omogočanjem storitev s področja zdravja ima zgotovljeno ne le varovanje zdravja, ampak tudi zelo pomemben občutek varnosti. Zdravstveno zavarovanje za študente zagotavlja, da bo v primeru nastanka poškodb, bolezni ali drugih zdravstvenih težav ustrezno kakovostno oskrbljen povsod kjer se nahaja. Zato bo bistveno bolj samozavestno opravljal svoje profesionalne ali prostočasne aktivnosti. Zdravstveno zavarovanje za študente je modro skleniti.

Več

Merjenje uspešnosti inbound marketinga, korak naprej

Merjenje uspešnosti inbound marketinga je korak naprej . Danes se poslovanje neverjetno hitro spreminja, poslovneži pa se na te spremembe odzivajo skladno s svojim znanjem, izkušnjami, poslovnim okoljem, zmogljivostmi, sredstvi in vsem ostalim. Splet in digitalna tehnologija sta prinesla neverjetne spremembe, vendar hkrati tudi nekatere pasti, ki so bodisi znane že pred uvedbo, spoznavamo pa jih tudi med uporabo, najbolj kakovostno pa jih spoznamo ob presoji uspešnosti. Slednja je enaka kot pri klasičnih načinih, kar pomeni, da ob koncu določenega poslovnega obdobja ocenimo uspešnost svojih aktivnosti.

Merjenje uspešnosti inbound marketinga v osnovi ni nič novega, nov je način. Prav preko ocenjevanja lahko uspešno spreminjamo vse novosti, jih uvedemo, ter seveda prepoznavamo njihovo učinkovitost. Tako že lep čas znano, da splet, kot smo ga poznali v poslovnem svetu v preteklih obdobjih, na mnogih področjih ni več učinkovit. Temu primerno se uvaja učinkovitejše, sodobne nadgradnje. Pri tem gre velikokrat za podobne osnove, različen je pristop. Veliko se je spremenilo predvsem na področju kakovosti. V preteklosti so uporabniki bili zadovoljni že z dostopom in vsebino, danes je vsebine bistveno več, zato se nekateri uporabniki odločijo za selekcijo vsebine in izbiro kakovostne. To lastnost uporabe je poslovni svet prepoznal, proučil in izkoristil. Ter se odločil za merjenje uspešnosti inbound marketinga. Aktivnost je mogoča na razne načine, klasično pomemben je obisk ter kakovost obiska. Pridobivanje kontaktnih podatkov je osnova za številne nadaljnje aktivnosti v prihodnosti. Merjenje uspešnosti inbound marketinga pa nima cilj zgolj ugotoviti kakšna je bila reakcija uporabnikov, ampak želi preko pridobljenih informacij izvesti spremembe takoj.

To je mogoče zaradi medija, ki omogoča cel niz poslovnih aktivnosti. Merjenje uspešnosti inbound marketinga tako prikazuje kako uspešne so bile aktivnosti v preteklosti, omogoča pa tudi spremembe, v primeru nezadovoljstva z rezultati. Spremembe se ne uvaja na slepo, ampak preko predhodne ocene, ter po uvedbi lahko ponovno oceni. Merjenje uspešnosti inbound marketinga je zato zelo pomemben korak naprej. Merjenje uspešnosti inbound marketinga analizira uspešnost

https://www.red-orbit.si/blog/inorbit15-bostjan-hozjan-vrednotenje-in-merjenje-uspesnosti-inbound-marketinga

Smučanje za otroke, modrost pravilne odločitve

Smučanje za otroke je pravilna odločitev staršev. Smučanje za otroke mora biti predvsem varno in ne sme ogrožati tako njih kot tudi druge udeležence na smučišču. Kot vsi začetnik morajo imeti zagotovljeno varno smuko, hkrati pa morajo enako dobre pogojem imeti tisti, ki želijo neovirano uživati v hitrosti in drugih smučarskih veščinah. V prvi vrsti mora smučanje za otroke zagotoviti primeren, pravi, njim prilagojen teren.

Zato je izbira smučišča pomembna. Osebe z izkušnjami težav nimajo, zato lahko hitro naštejejo nekaj dobrih lokacij, ki so primerne za smučanje za otroke . Vsi ostali pa morajo bodisi dobiti informacije o tem ali njim primerne reference. V primeru, da so otroci del skupine je pomembna prilagodljivost in sozvočje z drugimi udeleženci. Vsak mora dobit svoje, kar si želi. Smučišč, ki ponujajo smučanje za najmlajše je veliko, praktično si vsak resen ponudnik ne predstavlja dobrega smučišča, brez trenov za najmlajše. Najboljši poleg tega poskrbijo, da imajo zagotovljeno učenje smučanja, če si to seveda starši želijo. Možnosti so pri tem velike, v osnovi pa se lahko odlično, da bodo otroci svoje znanje izpopolnjevali v spremstvu enega ali več drugih udeležencev skupine, ali pa se odločimo za organizirano učenje. Izbira je v veliki meri odvisna od posameznika in posameznikov. Pri samo organiziranem učenju smo lahko dobri, če sami dobro smučamo in lahko svoje znanje prenesemo na smučanje za otroke. V drugih primerih je dobro razmisliti o raznih oblikah organiziranega učenja. Prednosti so številne.

Učitelji učenjaso usposobljene osebe z veliko znanja in izkušnjami. Zato znajo preko izkušenj hitro spoznati kaj posamezen učenec potrebuje za dober končni rezultat, to je ustrezno smučanje za otroke. Program znajo po potrebi individualno prilagoditi, skladno z obstoječim znanjem in izkušnjami. Vsak otrok je poglavje zase, potrebno se je prilagoditi njegovemu znanju, ter tudi osebnostnemu značaju. Smučanje za otroke je eno najlepših daril.

Več

Vzajemni skladi, finančna varnost

Vzajemni skladi so osebna finančna varnost . Vzajemni skladi omogočajo finančno varnost že z majhnimi investicijami. Tak način investiranja je dobra odločitev za vse, ki želijo hkrati donos ter varnost. Vsako od osnovnih lastnosti, pa je možno še izboljšati. Vzajemni skladi pri tem zahtevajo zavedanje, da mora vsak investitor svojo investicijo uravnotežiti s svojimi zmožnostmi. Te se kažejo v višini investicije, času trajanja investicije, sposobnosti tveganja ter drugih lastnosti.

Višino investicije je potrebno uravnotežiti z prihodki, odhodki, prihranki ter premoženjem. Prihodki so načeloma znani in v mnogih primerih jih je mogoče preko trenda tudi prenesti v prihodnost. Vzajemni skladi postanejo s tem dosegljivi, skladno z višino investicije. Velja pa biti previden, saj obstajajo tudi možnosti drugačnih scenarijev. Prihodki se zmanjšajo iz različnih načinov, zmanjšanje pa je lahko posledica znanih ali neznanih vzrokov. Uravnoteženje v tem primeru zahteva, da se izbere možnost, ki omogoča premostitev izpada prihodkov. To je možno na razne načine. Spremeni se lahko višino investicijo ali pa se izbere naložbo, ki je možnim scenarijem primerno likvidna in prilagodljiva. Odhodki so prav tako znani, če jih spremljamo statistično dlje časa, lahko določimo tudi trend. Vzajemni skladi so skladno z njimi lahko zelo različno primerni. Kar nam pomaga pri njihovi oceni v prihodnosti oziroma predvidenem času naložbe. Uravnoteženje nam prinese bodisi spremembe v odhodkih ali naložbi. Prihranki in premoženje lahko pomembno prispevajo k odločitvi o naložbi. Večji ali manjši delež prihrankov spremenimo v naložbo, premoženje pa nam zagotavlja finančno varnost. Toliko bolj, če je likvidno.

Vzajemni skladi so uravnotežena investicija , saj ponujajo neštete različne možnosti. Že pregled najbolj osnovnih možnosti izbire kažejo raznolikost. Investitor mora biti predvsem pozoren na vse, kar gre pričakovati v prihodnosti. To mu nekatere informacije sporočajo, pozoren mora biti na informacije, ki govorijo o preteklosti. Vzajemni skladi so odločitev, ki omogoča predvidljive učinke z poznavanjem trga.

http://varcevalnica.alta.si/novica/kako-izbrati-prave-vzajemne-sklade

Bolečina v križu, trening koristi

Bolečina v križu je manjša možnost, ko vzdržujemo gibalne sposobnosti na optimalni ravni. Človek je bitje, ki mu pasiva ugaja, vendar se hkrati zaveda njenih negativnih posledic. Tipičen primer je bolečina v križu. Pasivni ljudje so za takšno bolečino bolj dovzetni. Ker so njihove strukture v hrbtenici manj obremenjene, so temu primerno bolj občutljive. Obremenitve takih oseb niso pogoste, so pa kratke in intenzivne.

 Vsak si želi, da zaradi njih bolečina v križu ne bi nastala. Manj pa je takih, ki so zato pripravljeno tudi kaj storiti. Danes je splošno znano, da neodvisno od večje ali manjše pasivnosti, obstaja splošno veliko možnosti, da se bolečina v križu v kali zatre. Dobrimo jih na praktično vsakem koraku, pri tem pa lahko tudi izbiramo kako bomo na zmanjšanje možnosti vplivali. V prvi vrsti moramo pri sedenju, ležanju in obremenitvi hrbtenice pomisliti na njen pravilni položaj. Premalo pogosto se pri omenjenih aktivnostih, zavedamo osnovnih načel dobrega položaja. Ko se usedemo nam je najbolj pomembno, da ne stojimo. Raje slabo sedeti, kot stati. Bolečina v križu bo redkejša, ko izberemo dobro sedišče. Predvsem to velja pri dolgotrajnem sedenju. Zato se že v osnovi raje navadimo pravilne nastavitve, ter ne iščemo razne izgovore, da slabo nastavitev potrdimo kot najboljšo izbiro. Naša najboljša izbira je podpora spodnjega dela hrbta, po možnosti tudi zgornjega. Višino si nastavimo tako, da podplati pri pasivni aktivnosti nog, dosežejo tla, kolena pa so v višini bokov ali malenkosti nižje. V primeru potrebe po aktivnosti nog je potrebno sedenje njim prilagoditi.

 Ležanje je bolj zdravo na trših ležiščih, pomembno je tudi, da se ležišče prilagaja zahtevam zdravega ležanja in ne obratno. Pogosto je bolečina v križu posledica nepravilnega dvigovanja bremen. Pomembno je obvladati pravilen postopek dvigovanja, paziti na težo bremena, predvsem pa v nobenem primeru ne smemo pretiravati. Bolečina v križu je posledica raznih nepravilnosti.

Več

Čevlji, vedno aktualni

Čevlji so vedno aktualni , saj brez njih ne moremo dobro funkcionirati. Kako pomembni so čevlji se velikokrat zavemo takrat, ko iščemo ustrezno zamenjavo starejšim modelom. Nosimo jih že veliko časa, nanje se navadimo, vendar smo jih zaradi dolgotrajne uporabe iztrošili. Velikokrat bi si najraje želeli povsem enak model, kot ga nosimo in s katerim imamo dobre izkušnje. Vendar velikokrat razočarano ugotovimo, da takšni čevlji niso več v ponudbi. Kar pomeni ali da so pošle zaloge ali celo niso več v proizvodnji.

Najti ustrezno alternativo je v takih primerih težko. Odlična alternativa so predvsem čevlji, ki imajo podobne lastnosti, kot tisti, ki jih želimo zamenjati. Lastnosti so v tem primeru blagovna znamka, materiali, izvedba in podobne lastnosti. Blagovna znamka je v mnogih primerih prva izbira, ko se išče zamenjavo. Ker je bil predhodnik iste blagovne znamke, verjamemo, da bodo tudi novi čevlji bili enako dobri. Problem, ki se pogosto dogaja, je ponudba, ki nima modela, kot ga sami želimo. Rešitev ponuja sodoben način prodaje prek spleta . Vendar moramo biti v tem primeru sto odstotno prepričani v pravilno odločitev. Predvsem nam morajo ustrezati tehnične lastnosti, saj preko njih lahko pridobimo dobro uporabniško izkušnjo. Kar je mogoče predvsem takrat, ko kupujemo enako blagovno znamko ter enak model tradicionalno. V tem primeru smo preko svojih izkušenj prepričani, da bodo izbrani čevlji primerni. Napako lahko stori zgolj prodajalec, ki nam pošlje neustrezno obutev. Vendar imamo v tem primeru tudi možnost zavrnitve oziroma možnost reklamacije.

Vsak dober trgovec bo napako prepoznal in priznal, ter temu ustrezno kril nastale stroške zamenjave. Pri proizvajalcih, ki jih ne poznamo ali novih modelih, pa je potrebno več pozornosti. Takrat so čevlji velikokrat različni. Pri istih proizvajalcih je načeloma možno manj napak, nikakor pa se na to ne gre zanesti. Čevlji so pri določenem proizvajalcu, kot rečemo, narejeni po istem kopitu.

Obleke, zgodovina sprememb

Obleke so se spreminjale skladno z možnostmi in potrebami, od nekdaj pa so bili prisotni modni trendi . Moda se na prvi pogled zdi iznajdba sodobnega časa. Vendar je bila moda odkrita že zdavnaj, v časovno zelo odmaknjenih časih človeške zgodovine. Takrat je moda delila obleke predvsem na elitne, ki so si jih lahko privoščili in izbirali redki izbranci ter tiste, ki so bile cenovno bistveno bolj dostopne širšim množicam. Na številnih starejših upodobitvah je moč prepoznati to razliko.

Postopoma se je izoblikovala moda kot jo poznamo danes. Kar pomeni, da je v določenem obdobju prevladovala točno določena moda, različna od tako njene predhodnice kot tudi naslednice. Arheologi in strokovnjaki za razne ostanke zgodovine zanjo po podobah in značilnostih oseb na njej tako prepoznati časovno obdobje. Obleke so to značilnost ohranile do današnjih dni. Moda se lahko prepozna na številne načine. Nekateri jo upoštevajo kot tisto, kar izdelujejo oblikovalce visoke kulture, drugim je moda tisto, kar je moč najpogosteje videti na določenem območju, tretjim je moda tisto, kar imajo na sebi, obstajajo pa še številne druge definicije mode. Obleke so pomembne spremembe, predvsem s tehničnega, proizvodnega, razvojnega in drugih vidikov, doživele v dvajsetem stoletju. Zametke je ponudila že predhodna industrijska revolucija , ki je omogočala zamenjavo ročne proizvodnje s strojno, ter temu primerno večjo proizvodno kapaciteto. Ta je pripomogla, da so obleke, podobno kot številni drugi izdelki, postali postopoma bolj dostopni. Z večanjem dostopnosti pa so povečale možnosti za številne spremembe.

Te so se najbolj razmahnile v drugi polovici devetnajstega stoletja, kot so se začeli krepiti učinki po vojnega optimizma. Obleke so se korenito spremenile, saj so konkretno načele in spremenile nekatera do takrat uveljavljena načela. Do danes se je razvoj usmeril v številne možne smeri. Obleke so skozi celotno zgodovino, od najstarejših časov do danes, zaznamovale ljudi, obdobja in dogodke.

http://nama.si/oddelki/zanjo/obleke

Optimizacija uporabniške izkušnje spreminja splet

Optimizacija uporabniške izkušnje proučuje specifičen obisk interneta . Uporaba spleta je danes v delih razvitega sveta del vsakdanjih aktivnosti. Uresničena je preko različnih naprav, ki omogočajo dostop do spleta in ogled vsebin. Večini je pri tem pomembno, da je obisk enostaven, zanimiv in izpolnjuje pričakovanja. Te lastnosti pa optimizacija uporabniške izkušnje lahko s pridom izkoristiti v namen izboljšanja ciljev.

 Uporabniška izkušnja je toliko boljša, kolikor boljša je vsebina. Pri izkušnji veliko šteje zanimivost in koristnost vsebine, optimizacija uporabniške izkušnje pa želi z njo zadržati obiskovalca. Zanimivost in koristnost sta lahko bolj ali manj različna pojma uporabniške izkušnje. V nekaterih primerih je zanimivost tista lastnost, ki uporabnika prepriča v podrobnejši pregled vsebine in posledično daljši obisk. To je mogoče predvsem takrat, ko je vsebina novost, posebnost, edinstvena ter na razne druge načine izredna. Mogoče jo je doseči na več načinov, v osnovi pa gre za predvsem dva načina. Prvi je izvirni, drugi pa prilagojen. Izvirni pomeni, da vsebina skladna z obljubljenim. Pri prilagojenem pa se vsebina le deloma sklada z obljubljenim. Med njima optimizacija uporabniške izkušnje izbira glede na dane možnosti in cilje. Koristnost izkušnjo pridobljeno z zanimivo vsebino nadgradi potem, ko uporabnik pridobi dodano vrednost. Kar pomeni, da uporabnik izvede različne aktivnosti in pridobi določeno korist. Koristnost in zanimivost sta v nekaterih primerih lahko tudi združena v eni sami aktivnosti. Pri tem gre za točno določene vzorce obiska.

Na splošno je optimizacija uporabniške izkušnje toliko boljša, kolikor bolj natančno ugotovi, kaj obiskovalce zanima in jih zadrži. Za to aktivnost ima na voljo več možnosti. V prvi vrsti mora optimizacija uporabniške izkušnje ugotoviti obstoječe stanje, ga analizirati, ter na podlagi ugotovljenega po potrebi uvesti spremembe. Postopek se lahko v nadaljevanju ponovi, dokler se ne doseže želeni cilj. Spremembe, ki jih uvaja so številne in raznolike. Optimizacija uporabniške izkušnje temelji na prepoznavanju, analiziranju ter spremembah.

Kaj moramo vedeti preden se odločimo za fasado?

Osnovna funkcija fasade je ščitenje hiše pred vremenskimi vplivi in izgubo toplote, prav tako pa gre za estetski videz saj kakor obleka naredi človeka prav tako fasada naredi hišo. Pravila o debelini izolacije ni najboljša izbira. Dejstvo je da pretanek sloj izolacije ne omogoča zadostne izolativnosti, ki bi zmanjšala stroške ogrevanja. Prav tako drži da debeli sloji izolacije podražijo in zakomplicirajo gradnjo, predebele stene zadušijo dihanje ovoja. Vrste izolacij so stiropor, grafitni stiropor in kamela voljna. Pri izbiri fasade večinoma gledamo na ceno, vendar cenejša fasada pomeni tanjša izolacija in s tem večja izguba toplote, kar pa se ne izplača.

Zelo velika debelina fasade prav tako ni dobra saj na določeni točki tudi če dodamo več izolacije se skoraj prednost toplote skoraj ne spremeni in s tem izgubimo na denarju. Najbolj optimalna debelina fasade je me 20 in 25 cm. S tako debelino fasade dosežete maksimalno izolativnost za ne preveliko ceno. Cena fasade naj bi se izplačala v roku 8 let vendar je vse odvisno od katero gorivo uporabljate. Veliko ljudi se je odločalo za debelino fasade 10 centimetrov. 

Vendar danes so bolj moderne fasade z 20 cm do 25 cm in prav tako imate s to debelino fasade večje prihranke in je bolj okoljsko prijazno. Cene fasad se razlikujejo tudi od vrste fasade in vrste zaključnega ometa. Cene se razlikujejo od velikosti površine ki jo želite obdati s fasado npr. Za fasado ki je 250 kvadratnih metrov se cene gibljejo od 10000 eur do 12000 eur. Velikokrat se cene spreminjajo cene od ponudnika do ponudnika.