Kirgizija nekoč in danes

Kirgizija je država, ki so jo v zadnjem času pričeli odkrivati številni turisti iz zahodnih držav. Za slovenske državljane ni potrebno pridobivati vizuma, če nameravajo ostati v državi največ 60 dni. Vendar je najbolje, da se za podrobne informacije obrnete na veleposlaništvo, ki ga ima Kirgizija na Dunaju. Posebej se svetuje previdnost, za potovanja, ki se načrtujejo na jug države, saj je tam Kirgizija politično precej nestabilna. Sicer pa so se v zadnjem času razmere precej uredila, tako da je po večini sedaj država za turiste precej bolj varna, kot je bila.

Zelo je pomembno, da se pozanimate iz različnih virov, kakšna je situacija na posameznih področjih države, ki jih želite obiskati. Sicer pa je Kirgizija ena izmed najlepših držav v srednji Aziji. Meji na Kitajsko, Kazahstan, Tadžikistan in na Uzbekistan. Glavno mesto te države pa je Biškek. Kot zanimivost velja omeniti, da zgodovinski viri kažejo na to, da je bila država poseljena že od 6. oziroma od 5. stoletja pred našim štetjem dalje. Med najbolj zanimive turistične atrakcije, ki jih ponuja Kirgizija, spada Sulejmanova sveta gora. Uvrščena je na sam seznam Unescove dediščine, tako da je njen sloves upravičen tudi s tem laskavim nazivom. Njen status ima tudi religiozno značilnost, saj naj bi na gori molil sam Mohamed. Zato goro obiskujejo romarji vse od 10. stoletja dalje.

Na gori se nahajajo številne obredne jame, v kateri se nahajajo tako imenovani petroglifi. V 16. stoletju so rekonstruirali na njej dve mošeji, dandanes pa je na gori v uporabi kar 17 cerkva. Kirgizija ima namreč del zgodovine, ki je precej religiozno obarvan. Kirgizija je znana tudi po svoji glasbeni tradiciji. Tradicionalna kirgiška glasba je res nekaj posebnega, temelji pa na igranju na lutnjo s tremi strunami. Gre za starodaven instrument, ki je podoben nekaterim drugim turškim godalom. Kirgizija je nedvomno ena izmed tistih destinacij, ki si jih morate nekoč ogledati.

Magnezij - za energijo in proti stresu

Magnezij ima kot kemijski element veliko vlogo, ne le v človeškem, ampak tudi v živalskem telesu in v rastlinah. Sodeluje pri številnih encimskih reakcijah, ki so pomembne za življenjske procese. Magnezij je mineral, ki nas varuje pred srčnim infarktom, pred boleznimi srca, depresivnostjo in pred drugimi težavami. Človeško telo magnezij potrebuje zato, da absorbira in uporabi hranila.

Če telo ne dobi zadostne količine magnezija, ne more uporabiti maščobe, beljakovin in ogljikovih hidratov, ki jih vsak dan vnašamo v telo. Zahvaljujoč magneziju se aktivira na stotine encimov, kar pa je tudi edini način, da telo izkorišča hranilne vrednosti živil. Magnezij v stresnih situacijah učinkuje hitreje in bolje kot kopica sprostitvenih vaj. Magnezij je tesni sodelavec kalcija, zato ima pomembno vlogo pri gradnji kosti, zob ter pri sproščanju mišic, poleg tega pa pomaga pri črpanju energije iz zaužite hrane in aktivno sodeluje pri številnih drugih procesih v telesu.

Magnezij je odlično odvajalo, poleg tega pa je bistvenega pomena za številne vitalne procese v našem telesu. Če bo v vašem telesu dovolj magnezija, boste veliko lažje kos telesnim in duševnim naporom, veliko bolj boste vzdržljivi, hitreje se vam, bodo izgorevale tudi maščobe. Magnezij deluje na živčevje pomirjujoče, kar pomeni, da boste lažje spali, hkrati pa je eden izmed najbolj učinkovitih borcev proti stresu, širi žile, niža krvni tlak in krepi srce. Magnezij ima poleg vseh izjemnih lastnosti tudi to moč, da lahko popravi posledice hormonskih sprememb, ki še posebej povzročajo neravnovesje pri ženskah v času pred začetkom menstruacije in v času nosečnosti, saj je magnezij tisti, ki povrne mirnost in izboljša razpoloženje, med menstruacijo pa sprošča mišične krče, ki so glavni krivec za bolečine.

Magnezij je mineral, ki ga še posebej toplo priporočajo ženskam, ki jih muči predmenstrualni sindrom in boleče menstruacije, pri nosečnicah pa zalogo črpa otročiček v maternici.
http://www.vivalis.si/

Delo v marketingu

Delo v marketingu je raznoliko in razgibano, vsekakor pa polno novih izzivov in vsakodnevnih preizkušenj. Za delo v marketingu prav gotovo ni primeren vsakdo, najti dobrega tržnika, ki se bo tako dobro vklopil v neko podjetje kakor tudi izpolnil vsa pričakovanja, ki jih ima bodoči delodajalec, je vse prej kot lahka naloga. Za delo v marketingu je primeren takšen človek, ki ga odlikuje prepričljivost in pravi nastop. Prvi pogoj je, da je takšen človek samozavesten, suveren in s polno mero prepričanja vase. Prav prepričanje je tisto, ki je prava mera skladnosti med besedno in nebesedno komunikacijo. Tržniki, ki so v bistvu nekakšni prodajalci v marketingu nikakor ne morejo biti uspešni, če besedna in nebesedna komunikacija ne sovpadata in pri strankah takšni ljudje praviloma ne vzbujajo pravega zaupanja.

Najboljši tržniki so zato tisti, ki verjamejo v prvi vrsti vase, seveda pa tudi v proizvod ali v storitev, ki jo prodajajo. Za delo v marketingu so najboljši tisti tržniki, ki znajo hitro in dobro vzpostaviti dober odnos, ki so zabavni, prijetni sogovorniki, ki poslušajo svoje stranke in si zapomnijo stvari, ki so strankam pomembne. Biti morajo energični, njihova pozitivnost pa mora naravnost izžarevati iz njegovega obnašanja in govora. Človek, ki dela v marketingu mora imeti cilje, vedeti mora kakšen cilj želi doseči in seveda to, na kakšen način ga bo dosegel, predvsem pa mora biti vztrajen in mora verjeti vase.

Dober tržnik verjame vase, v svoje podjetje in v produkt, ki ga trži. Naročnik mora tržniku zaupati, kar je osnova, oba morata imeti enake cilje in narediti učinkovito oglaševalsko akcijo. Ko je oglaševalska akcija zaključena, morata biti zadovoljna oba, tržnik in naročnik. Delo v marketingu je pomembno in tržnik mora verjeti v to, da je v podjetju marketing najbolj pomemben, tisti, ki definira izdelek ali storitev in jo pozicionira na trgu.