Kako optimizirati spletno stran, dinamičen proces

Kako optimizirati spletno stran je dinamičen proces . Dinamika spletne strani ter spleta samega vredna upoštevanja, ko iščemo odgovor na vprašanje kako optimizirati spletno stran. Spreminjajoče se okolje spleta je posledica dogajanja v preteklosti, poglavitna lastnost dogajanja minulega desetletja je predvsem povečanje obiska. Z povečanjem obiska se na spletu pojavlja tudi gneča in zmeda. Temu primerno je vprašanje kako optimizirati spletno stran izogibanje negativnim posledicam novo nastalih razmer. Cilj številnih sprememb je pravi izogibanje negativnim posledicam povečanega obiska. Zato se urejenost spleta tem spremembam primerno odzove, ter poskrbi za nova pravila. Kar vpliva na vse udeležence, kako optimizirati spletno stran postane posledično širši problem. Cilj novi pravil je predvsem urejanje spleta v smeri njegove večje uporabnosti in koristnosti. Zato so spremembe nujne, če želimo imeti večjo kakovost vsi uporabniki spleta. Spremembe so vidne predvsem na daljši rok, ker se manjših velikokrat niti ne zavedamo. Zaznavanje sprememb je nujno predvsem za vse, ki se profesionalno ukvarjajo z vprašanjem kako optimizirati spletno stran. Ti se poznajo delovanje spleta ter poznajo navade uporabnikov spleta. Velikokrat so usmerjeni v iskalnike, ki jih uporabljajo uporabniki z namenom pridobivanja iskanih informacij. Odgovor na vprašanje kako optimizirati spletno stran se v takem primeru osredotoča na iskalnike. Za uporabo iskalnikov so najbolj zainteresirani uporabniki, ki po spletu raziskujejo ter se bolj ali manj pogosto radi ubadajo z iskanjem novosti. Te novosti so zanje zanimive, ker predstavljajo nova znanja in vedenja. Poleg tega pa je raziskovanje zanimivo za vse, ki želijo enkratne informacije z določenega področja ali iz določene spletne strani. Obisk spletne strani je lahko tudi kombinacija spletne in klasične stvarnosti. Nekateri ponudniki na trgu imajo svoje aktivnosti tudi v klasični obliki. Obisk njihove spletne ponudbe je zato lahko tudi podpora njihovim aktivnostim v klasični obliki. Kako optimizirati spletno stran je sodobna stvarnost vseh, ki se aktivno ukvarjajo z urejanjem spleta.

Tek, časovna dilema

Tek pogosto postavlja vprašanje, kdaj je telesna vadba lahko zaključena. Od primera do primera je tek pogojen z različnimi dejavniki, vsak aktivni rekreativec je individualna zgodba. Nekateri lahko isto aktivnost izvajajo dlje časa, drugi manj. Pomembno pri določanju časa trajanja vadbe je, da se zavedamo koristi in škodljivosti rekreacije. Koristi tek prinaša v izboljšanju številnih funkcij in lastnosti telesa. Poveča se moč, mentalno je človek v boljši kondiciji, poveča se oskrba organov s krvjo, izboljša se prebava, imunski sistem ter pridobi številne koristi. Škodljivost pa tek povzroča, ko počnemo nepravilnosti. Pri izvajanju obremenjujemo srce, prebavni sistem, mišice, sklepe ter druge dele človeškega telesa. Optimalna obremenitev koristi, pretirana škodi, premajhna pa nima učinka. Vsem pa je jasno, da najbolj koristi optimalen tek. Pri premajhni obremenitvi bo telo sicer imelo manj možnosti za poškodbe, vendar ne bomo dosegli možnega učinka. Pri pretirani obremenitvi lahko v skrajnih primerih nastopijo tudi najhujše posledice, večkrat pa se soočimo z raznimi bolečinami med in po končani vadbi. Bolečine so lahko tudi dober znak, da moramo nehati oziroma počnemo nekaj narobe. Če zmanjšamo obremenitev ter bolečine minejo, smo že veliko koristnega storili. Človeško telo z bolečinami lahko sporoča tudi pomanjkanje energije, ki jo dobimo z hrano in pijačo. zavedati pa se moramo še ene sposobnosti človeškega telesa, na katero večinoma pozabljamo. Ker je tek obremenitev terja delovanje številnih origanov vzajemno. Vendar ob premajhnih količinah energije ter drugih potreb, telo začne z zmanjševanjem aktivnosti posameznih organov. Ker na ta način zagotovi ustrezno količino razpoložljive energije življenjsko bolj pomembnim organom. Poleg tega pa lahko tek povzroča motnje v delovanju organov oziroma funkcij, tak primer je recimo želodec oziroma prebava. Težave z želodcem in prebavo je doživel že marsikateri športnik ali rekreativec, zato velja biti previden pri izbiri hrane in pijače ter drugih dejavnikih. Tek koristi z zmernostjo in dobrim zagotavljanjem vsega potrebnega organizmu.

http://www.hervis.si/store/theme/2_laufen

Obračun plače, neto in bruto znesek

Obračun plače izvajamo z namenom ugotoviti, kakšen neto znesek lahko pričakujemo. Grob obračun plače je mogoče izvesti tako, da bruto znesek znižamo za davke in prispevke ter upoštevamo potne in druge stroške. Ocena ni povsem natančna, vendar lahko koristniku ponudi dobro osnovo za ocenjevanje. Velikokrat se takšen obračun plače uporablja pri oceni primernosti nagrade, pri izbiri ponujenih zaposlitvenih možnostih, ob dilemah zamenjati delovno mesto z drugim ter ob podobnih odločitvah. Primernost nagrade za opravljeno delo je vedno aktualno vprašanje, ki se ponavlja od najstarejših časov do danes. Ter se bo zagotovo tudi v prihodnosti. Interesi delodajalca in delojemalca so nasprotujoči si, delojemalec želi čim višjo plačo, delodajalcu pa takšna zahteva znižuje dobiček. Najbolj primeren je optimalen obračun plače, ki nudi dovolj veliko motivacijo za zaposlenega ter dovolj dobička za delodajalca. Zaposleni bo zaradi tega pripravljen narediti več ter strmeti k izboljšanju poslovnega uspeha. Delodajalec pa lahko optimalen obračun plače izkoristi za številne možne učinke. Z njimi lahko izboljšuje proizvodni oziroma storitveni proces, vlaga v kakovost okolja zaposlenih ter na razne druge načine lahko poskrbi ustvarjalno vzdušje. Pogosto je obračun plače izveden ob ponudbi več različnih delovnih mest, izvede ga koristnik sam. To je lahko brezposelna oseba, lahko zaposlena oseba ali kdo drug. Brezposelna oseba je zainteresirana za obračun plače vseh ponudb, saj lahko na podlagi tega ovrednoti druge dobre in manj dobre lastnosti ponujene zaposlitve. Zaposlene osebe obračun plače izvedejo, ko željo izračun uporabiti ob dilemah spremembe delovnega mesta, ob ugotavljanju pravilnosti izračuna, pri oceni možnosti raznih olajšav ter v raznih drugih primerih. Spremembe delovnega mesta so del vsakdanjega, dinamičnega dogajanja na trgu dela. Zaposleni in delodajalci se dnevno soočajo z novimi stvarnostmi na poslovnem področju, na področju zakonodaje, na področju trga dela, na zasebnem področju ter so temu primerno aktivni. Obračun plače je pomemben za delodajalca, zaposlene ter razne druge osebe in okolja.

https://www.mojazaposlitev.si/blog/Kako-preracunam-bruto-in-neto-placo-326.php

Savna za dva v Termah Zreče

Savna za dva je izjemna ponudba, ki jo Terme Zreče lahko ponudijo vsakemu obiskovalcu. Ponudba savna za dva je v Termah Zreče oblikovana skladno s tradicijo dobrega. Prava pohorska vasica čaka na vse, ki si želijo s pomočjo zdravilnih učinkov savne izboljšati splošno počutje ter zdravstveno stanje. Učinke savna za dva ponuja na naraven in človeku prijazen način, kar je v današnjem času redkost. Ljudje smo preobremenjeni, tempo življenja je vedno hitrejši, posledično se vsa naglica pozna pri zdravstvenem stanju. Pogosto ljudje ne morejo spati, zbudijo se utrujeni in brez volje, prehladi in druge težave so pogostejše. Vse naštete ter številne druge težave lahko odpravlja savna za dva. Pri tem ni nobenih stranskih učinkov, kot so znani za razne tablete, zdravila, prehranske dodatke ter za razne druge oblike pomoči. Gre za naravni pristop, ki deluje zelo neposredno na zdravje človeka. Pomoč se nudi z izločanjem strupenih snovi, sprostijo se mišice, izboljša se imunski sistem, pospeši se prekrvavitev, ljudem savna za dva pomaga do boljšega spanca, procesa presnove, tonus kože se izboljša, pridobi se številne druge koristi. Na telo in organizem ima tako neposredne kot posredne učinke. neposredni učinki so vidni takoj, posredni pridejo čez čas. To so lahko večja odpornost na razna virusna obolenja, prehlade in druge pogoste težave. Ko bomo za razliko od sodelavcev, sorodnikov in prijateljev čili in zdravi, se bomo verjetno spomnili, da je k odpornosti v veliki meri vplivala savna za dva. Doživimo jo lahko na različne načine, skupaj s kopanjem ali skupaj s kopanjem in kosilom. Ena in druga možnost je odlična, saj poskrbi za kratko, vendar učinkovito terapijo. Obstajajo pa tudi možnosti, kjer je savna za dva vključena v razne druge paketne ponudbe. V takih primerov je možnih učinkov še toliko več. Savna za dva je razvajanje s pridobivanjem številnih pozitivnih učinkov za telo in duha.

http://www.terme-zrece.eu/si/zdravje-in-wellness/wellness/savna-vas

Vreme Pohorje, turistična danost

Vreme Pohorje je turistična danost . Pohorje je predalpsko hribovje, ki se nahaja na severovzhodu Slovenije. Nahaja se med Dravskim poljem, Dravsko dolino in Mislinjsko dolino. Dravsko polje Pohorje omejuje na vzhodu, na zahodu Pohorje omejuje Mislinjska dolina, na severu pa Pohorje omejuje Dravska dolina. Za vreme Pohorje je značilno mešanje vplivov predalpske klime ter subpanonske kontinentalne klime. Za severne lege na višjih nadmorskih višinah je značilna vlažna in sveža klima z visoko zračno vlago. Na nižjih nadmorskih višinah vreme Pohorje pridobiva na celinskem vplivu. Za ljubitelje zimskih športov za zanimivo predvsem zimsko vreme Pohorje. Vsa najbolj priljubljena smučišča imajo čudovite in bogate naravne danosti. Za njih so značilna daljša obdobja s snežno odejo. Na najvišjih predelih je za vreme Pohorje značilna do pet mesecev dolga sezona pokritosti s snežno odejo. Dolžina pokritosti s snežno odejo je zelo odvisna, v povprečju v pasu nad tisoč sto metrov vreme Pohorje poskrbi za od štiri do pet mesecev s snežno odejo. Najbolj ugodne snežne razmere so na Rogli, Kopah, Ribniškem Pohorju, Treh kralji ter na Mariborskem Pohorju. Za turiste je zanimivo tudi poletno vreme Pohorje. Na nadmorski višini okrog tisoč petsto metrov lahko računajo obiskovalci z okrog deset stopinj Celzija nižjo temperaturo zraka. Kar je prijetna osvežitev in dober razlog za pobeg iz vročih dolin. Pot je možno opraviti na različne načine, znane so nekatere priljubljene kolesarske in pohodniške poti. Prednost kolesarskih poti je v dejstvu, da omogočajo hiter povratek. Vzpon na Roglo je tako lahko prijetna sprostitev vsakdanjika v sezoni ali ob ugodnih vremenskih razmerah. S hitrim spustom pa je omogočeno, da se ponovno vrnemo v svoj vsakdanjik poln številnih drugih profesionalnih in drugih obveznosti. Za številne aktivnosti je potrebno vreme Pohorje tudi preveriti, to lahko storimo preko vremenskih napovedi na različnih virih. Vreme Pohorje je razlog za obisk čudovitega naravnega okolja.

Atopijski dermatitis, kronično stanje kože

Atopijski dermatitis kaže na kronično stanje kože. To pomeni, da atopijski dermatitis lahko povzroča tudi dolgotrajne težave . Poznamo pa tudi številne primere, ki se pojavljajo predvsem pri mlajših generacijah. Ter tudi ostanejo problem mlajših generacij, saj v dobi odraščanja težave z kožnimi boleznimi velikokrat izginejo. Znano je, da atopijski dermatitis prizadene okrog devetdeset odstotkov otrok od nekaj mesecev po rojstvu do petega leta starosti, postopoma pa se ta odstotek niža na deset do dvajset odstotkov v obdobju odraščanja, pri odraslih osebah pa pade na dva do pet odstotkov. Za atopijski dermatitis je značilno, da se pogosto pojavi že dva do tri mesece po rojstvu. Pri dojenčkih se pojavijo značilne kožne spremembe na licih, lasišču ter območja pregibov, to so kolena in komolci. Koža na teh območjih je suha, srbeča in luskava. Ob zaznanih znakih se velja prepričati, ali gre za atopijski dermatitis ali je težava drugje. Preizkus lahko opravimo z nanosom vlažilnega izdelka, na prizadeto območje. V primer ublaženih simptomov ne gre za atopijski dermatitis, ampak je težava drugje. Enako potrditev dobimo takrat, ko lahko dojenček oziroma otrok prenaša simptome brez praskanja. Isto velja za primere, ko je koža zgolj rahlo luskava vendar nepoškodovana. Na možen izbruh kožne bolezni na drugi strani kaže vneta in občutljiva koža, zmerna ali močna srbečica ter izcedki oziroma krvavitve na prizadetem mestu. V vseh primerih koristi obiskati zdravnika ali dermatologa čim prej, da se na strokovni podlagi prepričamo zakaj dejansko gre. Ukrepanje brez strokovnega znanja lahko povzroča dodatne težave, zato velja pri samostojnem zdravljenju previdnost. Bolje je čim prej poiskati strokovno pomoč, saj lahko naše ukrepanje in uporabljena sredstva otežijo diagnozo oziroma prepoznavnost težav ter iskanje vzrokov. Težave atopijski dermatitis povzroča na podlagi številnih vzrokov, pogosti so okolje, geni, spol, starši ter številni drugi vzroki. Atopijski dermatitis je težava, ki kaže na spremembe v našem bivalnem okolju.

http://fidimed.si/strokovni_clanki/koza/134/atopijski_dermatitis/

Oblačila za jesen in zimo

Oblačila namenjena za mrzle dni je zimska moda , ki se stalno spreminja. Spremembe oblačila kažejo preko različnih novosti, garderobna omara kljub temu ostaja zakladnica dobrih klasičnih oblačil. Moda ima svoje muhe, hkrati pa se tudi obrača od priljubljenega k pozabljenemu ter se ponovno vrne na priljubljeno. Ponavljajoči se ciklusi so različno dolgi, vsekakor velja oblačila izbirati tudi z mislijo na ponovno modno ustreznost čez čas. To nam omogoča kakovost, dobra izbira materialov, barv, vzorcev ter tipičnih modni zapovedi. Kakovostna oblačila so predvsem tista, ki ostajajo dolgo časa uporabna. Načeloma je kakovost pogojena s ceno, vendar razne razprodaje in druge prodajne ugodnosti omogočajo bolj dostopno kakovost. V primeru nakupa za daljše obdobje je tudi nakup proti koncu sezone lahko racionalen. Uporabe bo v sezoni ob nakupu manj, dobro shranjena oblačila pa bodo brez težav počakala na naslednjo sezono ter druge primerne priložnosti v prihodnosti. Pomembno pri tem je vzdrževanje ter seveda paziti na poškodbe ter druge negativne vpliv. Materiali, barve, vzorci so od primera do primera različni, v določeni kombinaciji tvorijo tudi nekatera klasična oblačila. To so oblačila, ki so vedno modna in nikoli ne zastarajo. Potrebno jih je zgolj pravilno izbirati ter seveda nositi. Predpisane kombinacije se nam zdijo včasih na prvi pogled nesmiselne, vendar bomo ob prvem preizkusu dobili čisto drugačen občutek. O nas oblačila veliko sporočajo, ne da bi se tega prav dobro zavedali. Najbolje bomo to razumeli, če se odločimo narediti preizkus nakupa v casual ali svečanih oblačilih. Obnašanje prodajnih svetovalcev se bo spremenilo, kot bi imeli pred seboj povsem drugo stranko. Zato si velja vzeti čas za premislek in izbiro ter imeti vedno primerno garderobo. Ob izletih v naravo ter drugih podobnih priložnosti temu primerna oblačila ter druga za uporabo ob poslovnih in drugi podobnih svečanih priložnostih. Oblačila spremenijo osebnost bolj, kot bi si človek na prvi pogled mislil.

https://www.tomassport2.si/Oblacila/

Bled, blagodejna klima

Bled krasi blagodejna klima , ki je posledica več dejavnikov. Večinoma Bled poznamo kot Blejski otok z različnimi ozadji. Podoba s Stolom in Karavankami v ozadju je zimzelena, ter prednjači pred vsemi drugimi zornimi koti. Ostali predeli in okolica pa nudi popotnikom neštete možnosti za odkrivanje. Bled leži na nadmorski višini petsto metrov, šteje preko osem tisoč prebivalcev ter velja za eno izmed Slovenskih turističnih znamenitosti. Ko se Slovenija predstavlja širom sveta njegova podoba praktično nikoli ne manjka, z njo se mnogi istovetijo. Otok je bil zanimiv za naseljevanje že v davnini, davni slovenski predniki so na njem častili staroslovansko boginjo ljubezni in plodnosti. S pokristjanjenjem se na otoku začne dolgoletna zgodovina slikovite podobe s cerkvijo. Otok je bil dolga leta cilj romarjev od blizu in daleč. Bled je v zgodovini prvič omenjen v začetku enajstega stoletja, ko je nemški cesar Henrik II zapisal darilno listino škofu iz Brixna. Zagotovo pa je bilo območje naseljeno že prej, pogoji za bivanje so bili tu od nekdaj prijetni. To danost je na poseben način izkoristil Švicar Arnold Rikli, ki je začel sredi devetnajstega stoletja uvajati zdraviliški turizem. Na Bled je prišel najprej zdraviti samega sebe, obolel je zaradi stika s kemikalijami. V bližini Celovca je odprl obrat barvarne usnja, ob stiku s kemikalijami se mu je vnela podprsna mrena. Z namenom zdravljenja je iskal kraj, ki bi mu povrnil kakovost življenja. Kot idealen kraj je našel Bled, kjer je začel svojo novo metodo zdravljenja. Temeljila je na kopanju v hladni vodi, sprehajanju ter golem sončenju. Golo sončenje je bilo za tiste čase vse kaj drugega kot danes, zato je doživel tudi mnoga zgražanja ter negativne kritike. Lahko pa rečemo, da je na Bled prinesel zdraviliški turizem. Danes so enako odlične razmere, ki jih s pridom izkoriščajo mnogi. Bled velja obiskati v vseh letnih časih.

http://www.mojaobcina.si/bled/

Toplotne črpalke, varčevanje z energijo

Toplotne črpalke zagotavljajo, da je energetska učinkovitost dosegljiva. Za toplotne črpalke je značilno, da znižuje stroške ogrevanja objektov in sanitarne vode. S tem pa izboljšujejo družinski in poslovni proračun, skladno z vloženim ter danim možnostim. Kako različni so stroški za ogrevanje vidimo lahko na številnih primerih v okolici svojega bivanja, hkrati vidimo tudi zelo različne načine zagotavljanja ogrevanja ter druge značilnosti. V okolici lahko ogrevanje sanitarne vode ter prostorov zagotavljajo toplotne črpalke, poleg električne energije so priljubljeni energenti les, kurilno olje, plin ter razne druge alternative. Vsak uporabni zase najbolje ve, kaj je zanj najboljša rešitev. Povečano zanimanje za toplotne črpalke najbolje kaže, kako učinkovit način ogrevanja prostorov in sanitarne vode predstavljajo. Zahtevajo pa investicijo, zaradi katere nekateri odlašajo z odločitvijo. Veliko ostalih uporabnikov bi toplotne črpalke vgradilo, vendar iz različnih razlogov to ne storijo. Pogost razlog je rutina, strah pred gradbenimi posegi v objekt ter razni drugi razlogi. Rutina pomeni, da imajo ljudje ogrevanje zagotovljen na izbran način ter ga preprosto uporabljajo. Z uporabo so povezani tudi stroški, vendar so največkrat zaradi rutine sprejemljivi. Vse drugače bi bilo, ko se toplotne črpalke pogleda bolj strokovno. Predvsem stroškovni vidik je zelo zanimiv in privlačen. Ovira je velikokrat poleg rutine strah pred gradbenimi posegi. Svoje bivalne prostore imamo urejene, naprave deluje, praktično je vse v najlepšem redu. Izjema so stroški, ki so večji in obremenjujejo naš proračun. Za gradbene posege smo lahko prepričani, da niso pretirani in so izvedeni profesionalno. O tem se lahko prepričamo na številnih poljubnih primerih, ki jih lahko samostojno izberemo. V krogu svojih sorodnikov ali prijateljev bomo zagotovo našli osebo, ki nas bo napotila do ogleda izvedbe vgradnje toplotne črpalke. Tako se bomo prepričali, da je strah pred predvidenimi gradbenimi posegi v stroškovno prijaznejše ogrevanje prostorov in sanitarne vode odveč. Toplotne črpalke zagotavljajo prihranke in izboljšanje družinskega proračuna.

http://www.merkur.si/ogrevanje-in-hlajenje/toplotne-crpalke

Tekalna steza NordicTrack Commercial 2450

Lastnosti
 Ker oba modela tako NordicTrack Commercial 1750 kot NordicTrack Commercial 2450 izhajata izpod rok enakega proizvajalca, so tudi njune lastnosti precej podobne. Obe tekalni stezi sta bili prav tako posodobljeni z najnovejšo različico 2016. Še vedno pa med njima obstajajo določene razlike, ki jih moramo upoštevati, preden se odločimo za nakup.

 Zaslon

 Ker nihče ne želi izgledati kot hrček, ki teče na mestu, morate med tekom izgledati kot, da to počnete v stilu. Velik, popolnoma barvit zaslon na dotik vas bo zabaval medtem, ko premagujete svoje dnevne milje. Lahko ga uporabite za ogled svoje najljubše TV serije, ali pa si predstavljate, da tekmujete z drugimi tekači, kar omogočajo posnetki različnih maratonov, kot je Bostonski. NordicTrack Commercial 2450 ima izjemen 10-inčen popolnoma barvit zaslon na dotik, njegov mlajši brat, Commercial 1750 pa ima manjši 7-inčen zaslon z bolj kot ne enakimi lastnostmi. Oba sta opremljena z Android brskalnikom.

 Naklon in upad 

 Če ste ena izmed takšnih oseb, ki obožuje izziv, potem vam bo všeč funkcija naklona in upada teh tekalnih stez. Funkcija posnema tek v hrib in navzdol in teki doda novo dimenzijo. Oba modela, 2450 in 1750 imata podobno funkcijo naklona/upada. Tekalno platformo lahko nagnete do 15 odstotkov v naklon in 3 odstotke v upad. Vse to s preprostim pritiskom na stranski gumb, ki omogoča nadzor z enim dotikom. Številke se morda ne zdijo velike, a večina tekačev mora ob prisotnosti naklona svoj tek upočasniti. Vzdrževanje enotne hitrosti je v takšnem primeru težje.

 Sistem hlajenja 

 Eden izmed najboljših načinov za regulacijo telesne temperature med tekom na tekalni stezi je uporaba ventilatorjev. Medtem ko večina ventilacijskih sistemov ni uporabnih, je sistem v obeh napravah znatno boljši od običajnih simulatorjev orkana, ki jih lahko najdete na običajnih tekalnih stezah.

Spa, zdravljenje z vodo

Spa v terapevtske namene izkorišča vse naravne danosti, ki jih ponuja zdravilna moč . Izraz spa v ušesih zveni sila sodobne, vendar izvira iz antike. Vodo so antični narodi cenili in znali izkoriščati na številne način. Voda je bila za njih dobesedno vir življenja. Večja naselja so opremljali z številnimi gradbenimi podvigi, ki so zagotavljali vodno oskrbo. V terapevtske in zdravju koristne namene pa so poznali številne modrosti, katere danes zgolj sodobnemu času primerno prilagajamo. Terme Zreče so idealen primer sodobnega spa centra, temeljijo na termalni vodi z zdravilnimi učinki. Zdravilni učinki so mogoči preko številnih storitev, ki vplivajo na rehabilitacijo, regeneracijo ter na splošno boljše zdravje in počutje. Mnogim bo koristil že počitek ter zmerna rekreacija v bazenih, fitnesih, nordijski hoji ter drugih zmernih aktivnostih. Bistvo obiska spa centra pa je v prvi vrsti izkoristek ponujenih možnosti, ki jih drugje ne moremo najti. Zmerno rekreacijo, počitek, nordijsko hojo ter številne druge aktivnosti lahko počnemo tudi doma. Nemogoče pa je v tem primeru računati na spa učinke, ki jih nudi zdravilna akratotermalna voda s kalcijem, magnezijem in hidrogen karbonatom. Za dodatno zdravju koristno razvajanje bo poskrbela masaža, ki je lahko ubrana na različne pristope in tehnike. To so tradicionalna tajska terapija, Hanakasumi japonski ritual, Milna nega telesa s peelingom kokosovih vlaken, Berberska masaža, Aroma terapija po Eve Taylor, masaža zlatega olja , antistresna masaža z meliso, gorska masaža stopal, masaža s kamni granitnega izvora, masaža z vročimi vulkanskimi kamni, Ayurvedska masaža rok in dlani, nog in stopal ter hrbta. Spa izkušnjo lahko nadgradimo v savni, fitnesu, v zimskem času nam bodo prijali smučarski užitki na bližnji Rogli, v poletnih, pomladnih in jesenskih dneh pa bomo lahko na kolesu ali drugače odkrivali okolici Term Zreče. Spa ima v Termah Zreče tradicijo, ki ponuja številne koristi za izboljšanje zdravja ter dobrega počutja.

Trčanje u hladnim, zimskim danima – na koji način?

Zima je ono doba godine, kada svi oni, koji se bave s nekim sportom na otvorenom, imaju probleme, kako zadržati formu. Baš tako je i kod onih, koji obožavaju trčanje i bave se s njim kroz cijelu godinu. Oni najhrabriji nikada ne prestaju, a to znači, da rade treninge i tada, kada vani padne snijeg, a oni, koji imaju malo manje hrabrosti i kojima to možda i nije potrebno, oni radije svoje treninge odrade u zatvorenim prostorima. Jedna od takvih alternativa je sigurno kakav fitnes, u kojem imate uvijek jako puno mogućnosti za treniranje i održavanje forme.

Ako ste se sada pitali, što sve bi mogli raditi u fitnesu, onda je ovdje nekoliko ideja – jedna od njih je sigurno traka, na kojoj možete trčati. Predlažemo, da ipak na tim trakama ne radite previše treninga i previše kilometara, jer sve u svome, to ipak nije priroda i prirodna podloga. Odmah nakon tih staza tu su i razni bicikli – to vam je jako dobra alternativa, kad želite održati formu. Jako puno onih trkača, koji se na primjer i kroz godinu ozljede, pa ne mogu van na trčanje, krene u fitnes i sjedne na bicikl – na takav način održavate mišiće, pokrećete srce i tako radite jako puno za sebe.

Pored trake i bicikla, tu su i mnoge vježbe, koje možete raditi za stabilizaciju – kroz godinu to rijetki rade, barem oni, koji se tim sportom bave rekreativno. Baš iz tog razloga je zima jako dobra mogućnost, da na sebe stavite neku laganu majicu, kratke hlače i u ruke ručnik i legnete na pod i krenete s vježbama. Na takav način ćete malo ojačati mišiće i sva ostala tkiva u vašem tijelu. Svi oni, koji rade sve te i mnoge druge vježbe, imaju puno manje problema s ozljedama i naravno, mogu dulje vrijeme zbog toga ostati u vrhunskoj formi. Znači, sad znate, što raditi u onim danima kad zahladi – sada više nema izgovora, da ne možete trenirati.

http://www.hervis.hr/store/Obu%C4%87a/Obu%C4%87a-za-tr%C4%8Danje/c/2_laufschuhe

Depresija, pomanjkanje zanimanja

Depresija je pogosto pomanjkanje zanimanja za vsakdanje pomembne stvari. V sodobnem svetu je depresija svojevrsten problem, ki kaže na negativne posledice napredka človeštva. Ljudje danes živimo v različnih okoljih, pogosti so primeri življenja v skupnosti, katera pa se praktično ne pozna. V številnih stanovanjskih objektih tako sosed soseda komaj pozna. Vsak ima svoj urnik profesionalni in prostočasnih aktivnosti, vsak ima svoj življenjski slog, posledično so druženja omejena na naključna kratkotrajna srečanja. Ljudje so zaradi tega osamljeni, ob poslabšanem vremenu se mnogi dodatno počutijo slabo in mislijo, da jih muči depresija. Vsako kratkotrajno slabo razpoloženje še ni depresija, poleg tega pa področje prinaša vedno nova odkritja. Slabo počutje, razpoloženje in podobni občutki v mnogih primerih vplivajo na delovanje drugih organov oziroma delov človeškega telesa.

Mnoge povezave so manj znane, v prihodnosti nas zagotovo čakajo še zanimiva odrtija. Občutek slabosti ali razpoloženja se lahko prenesejo na bolečine, ljudje čutijo mravljince, poveča se utrip srca. Tudi v tem primeru ni nujno prisotna depresija. V vseh takih in drugačnih primerih človek predvsem ne sme panično ukrepati. Na žalost smo razvajeni, kar pomeni željo po hitri in učinkoviti rešitvi in ozdravitvi. Težave so lahko globje narave, zato tudi poseganje po zdravilih, zdravilnih zeliščih in podobnem brez predhodnega posveta z zdravnikom ali farmacevtom ni pameten ukrep. Depresija je stanje slabega počutja, ki se kaže v raznih oblikah. Je duševna motnja, ki jo spremljajo različni znaki. Kažejo se v spremenjenem mišljenju in vedenju ter v telesnih simptomih. Ter traja vsaj pol meseca neprekinjeno. Vzroki so lahko neugodni življenjski dogodki in okoliščine, posledice raznih dejanj v preteklem obdobju in drugi vzroku. Z njo ima po mnenju strokovnjakov globalno težave preko sto milijonov ljudi. Odpravljanje je kompleksno, znani so tudi primeri odprave težav brez posebnih vplivov in posredovanj. Depresija je pogosta težava, ki jo občuti v vsaj enem znaku približno petina vseh ljudi.

Ravne na Koroškem, štiri stoletja jeklarstva

Ravne na Koroškem zaznamuje štiri stoletja dolga jeklarska tradicija . Ravne na Koroškem se nahajajo v spodjem delu Mežiške kotline. Na območju mesta se razgibana pokrajina strne v široko kotlino obdano z bogatimi gozdovi. Na njenem južnem obrobju se nad pokrajino dviguje Uršlja Gora . Znana je tudi pod imenom Plešivec, skoraj tisoč sedemsto metrov visoka gora predstavlja najvzhodnejši del Karavank. Ravne na Koroškem so torej skrajna vzhodna točka gorovja, ki sega na zahodu do območja tromeje Slovenije, Italije in Avstrije. Gorska veriga Karavanke predstavlja glavnino slovenske severne meje s sosednjo Avstrijo. Ravne na Koroškem veljajo za najbolj poseljen del Koroške, v njegovi soseščini se nahajajo tudi Prevalje. Mesto je tudi središče istoimenske občine, ki šteje preko enajst tisoč prebivalcev. Ravne na Koroškem so tudi upravno, izobraževalno, športno, kulturno in gospodarsko središče Mežiške doline. Dolina je pokrajina ob reki Meži, spada pa med tri večja gorska območja. Med vzhodne Karavanke z Peco in Olševo, med Savinjske Alpe z Raduho in Smrekovcem, s Pohorjem pa v spodnjem delu. Širše je znana predvsem po nahajališčih železove rude, cinka, svinca in premoga. Tradicija železarstva je na tem območju prisotna že štiri stoletja, danes na območju nekdanje Železarne Ravne deluje preko dvesto različnih podjetji. Med njimi po velikosti in uspehu najbolj izstopajo Metal Ravne, Noži Ravne, Stroji Ravne, Sistemska tehnika ter druga podjetja. Ravne na Koroškem imajo tudi številne turistične znamenitosti in številne ogleda vredne točke. Osnova ponudbe je izletniški turizem s poudarkom na prikazu kulturno-zgodovinske dediščine, naravnih znamenitosti, ponudbi športno-rekreativnih aktivnosti v naravi ter turizma na podeželju. Najbolj zanimiva na področju kulturno-zgodovinske dediščine sta muzej železarstva in dvorec Ravne. Naravne znamenitosti najbolje predstavljata Uršlja gora in Votla peč, športno rekreativne aktivnosti v naravi pa predstavljajo športni park Ravne Ivarčko, Ošven. Ravne na Koroškem so slikovito mesto na razgibanem spodnjemu delu doline reke Meže.

Tukaj

Peč na pelete, ogrevanje z lesno biomaso

Peč na pelete uporablja za delovanje energent, ki ga sestavlja čist les . Lesna biomasa je razmeroma nov pojem, v širšo javnost je prišel z nekaterimi novimi načini ogrevanja prostorov. Primer je peč na pelete, ki je novost v primerjavi z nekaterimi klasičnimi načini ogrevanja. Lesna biomasa so lahko polena, peleti, briketi in sekanci. Polena so klasičen energent, v praksi uporabljamo tudi izraz drva. Njihova dolžina je odvisna od kurišča oziroma naročila kupca. Nekateri dobavitelji ponujajo možnost nekaj dolžin, v nekaterih drugih primerih pa praktično katerokoli dolžino. Kurišča so različno velika, večja dilema je izkoristek. Iz iste osnove lahko dobimo tri polena ali dve poleni. V prvem primeru govorimo o dolžini približno tretjino metra, v drugi pa približno pol metra. Če je kurišče dovolj veliko, lahko vanj brez težav naložimo tudi pol metra dolgo poleno. Razlika z drugo opcijo je v tem, da je v tem primeru manj izgub. Osnovo prežagamo enkrat, v drugem primeru dvakrat. Za peč na pelete se uporabljajo peleti narejeni preko procesa stiskanja žaganja in suhega lesnega prahu. Imajo obliko valja, dolgi so do petdeset milimetrov ter imajo premer osem milimetrov. Energent je v prosti prodaji, nekateri pa se odločajo za lastno proizvodnjo. Na tržišču so na voljo zelo različni modeli z različnimi karakteristikami. Za delovanje pripravljena peč na pelete obsega kotel s peletnim gorilnikom ter zalogovnik peletov. Zalogovnik peletov je lahko različno velik, njegova prostornina lahko zagotovi ogrevanje za različno dolga časovna obdobja. Energent peč na pelete lahko dobiva avtomatsko, lahko pa je ima peč na pelete ročno polnjenje. Briketi so stiskanci, pridobivamo jih s stiskanjem lubja, žaganja, oblancev ter drugih ostankov lesa. Sekanci so ostanki sesekanega lesa, njihova velikost ej do deset centimetrov. Koti na sekance so najdražji, investicijo podraži zahtevna konstrukcija gorilnika in podajalne naprave. Peč na pelete je za mnoge najboljša izbira.

Tukaj