Tek, kdaj na tekmovanje

Tek v športniku slej ko prej zbudi željo, da izmeri kondicijo oziroma svoje zmogljivosti. Kdaj je primeren čas za prvi resen preizkus je v veliki meri odvisno od samega športnika oziroma rekreativca. Mnogi bi radi svoj tek čim prej ovrednotili. Vsekakor velja biti do svojih sposobnosti realističen. Najbolj pomembno je, da smo razdaljo sposobni preteči. Razdaja, ki jo nameravamo preteči, nam bo dobra osnova za oblikovanje zahtev treninga. Poleg fizičnih sposobnosti velja posvetiti pozornost psihičnim. Fizična in psihična trdnost tvorita celotno zmogljivost. Načeloma je fizična pomembnejša, saj brez nje tek ni mogoč. Vendar ta ni mogoč, če psihično nismo sposobni premagovati raznih ovir. Pogoste ovire se pojavijo že na treningu. Ker je človek v osnovi leno bitje, bo za tek pogosto iskal izgovore. Psihična trdnost mu pomaga, da jih premaga ter se odpravi na trening. S tem se utrjuje psihična trdnost na sploh. V sodobnem življenju je to zelo velika vrednota in dobrina. Toliko bolj pa pride do izraza psihična trdnost, ko se začnejo pojavljati bolečine in druge težave. Človeški organizem je izredno sposoben mehanizem. Med drugim je sposoben v obrambne in druge namene ustvariti opozorila v raznih oblikah. Temu primerno tek spremljajo razne motivacije za prenehanje aktivnosti. Človek jih mora velikokrat preprosto preslišati ter se upreti skušnjavi. Psihična trdnost je pri tem v veliko pomoč. Kdaj na prvo tekmovanje je torej enostaven odgovor. Ko smo psihično in fizično pripravljeni. Največkrat začetniki izberejo krajše razdalje. Tudi organizatorji velikih tekmovanj jih v številnih primerih omogočajo, zanje nudijo tudi ustrezna okrepčila ter drugo za tek potrebno podporo. Veliko podporo začetnikom pri izbiri lahko nudijo tudi družinski člani ter druge zaupanja vredne osebe. Niso redki primeri, ko začetniki izbirajo prvi tekaški nastop glede na prejete nasvete izkušenejših družinskih članov ali drugi zaupanja vrednih oseb. Tek preizkusimo na različnih razdaljah in različnih zahtevnostnih nivojih.

Več