Smuči za začetnike so manj toge

Smuči za začetnike so manj toge, z njimi je sprememba smeri lažja. V žargonu rečemo, da so smuči za začetnike mehkejše. Strokovno bi rekli, da so takšne smuči upogibno manj toga. Zato je mogoče spreminjati smer pri manjši hitrosti ter z uporabo manjše sile. Poleg tega so smuči za začetnike lažje. Idealna izbira za začetnike so smuči z izrazitim stanskim lokom. Njihovi značilnosti sta metuljasta oblika ter krajša dolžina. S tem smuči za začetnike omogočajo lažji prehod preko vpadnice. Z njimi je na smučarsko področje prišla prava evolucija, mnogi jih kujejo v superlative in jih imenujejo revolucija smučanja. Ne glede na ocenjeno večjo ali manjšo spremembo, smuči za začetnike s poudarjenim stranskim lokom izpodrivajo klasične smuči. Na priljubljenost v veliki meri vpliva dejstvo, da je učenje smučanja hitrejše, učenci prej in lažje osvojijo znanje, manj je naporov in težav pri obvladovanju elementov smučanja. Smučanje samo seveda ni uspešno brez uspešnih priprav. Velikokrat nam zamegljen pogled na potrebnost priprav ponuja sam zimski šport. Ob ogledu smučarske tekme na svetovnem nivoju, se nam zdi vse preprosto in enostavno. Sami se vidimo v vlogi vrhunskega športnika, čeprav mnogi niso stopili niti na smuči za začetnike. Nekoliko nas streznijo izjave vrhunskih športnikov, ki dajejo izjave za medije takoj po končanem nastopu. Obraz žari, čuti se zadihanost, včasih tudi obrazna mimika sporoča, da je športnik prestal velike napore. Drugi del realnosti nam dajejo prispevki o treningu in pripravah vrhunskih športnikov na novo sezono. Pred seboj se nam prikažejo izjemno zahtevne vaje, ki jih sami brez dvoma ne bi zmogli. Takoj nam postane jasno, da ne moremo enostavno stopiti na smuči za začetnike ter dosegati odmevne rezultate. Telesna priprava je nujna in več kot potrebna. Zavedati se je potrebno celotnih potreb športa, kar pomeni včasih tudi ekstremne zahteve. Na smučiščih včasih doživimo neprijetna srečanja z drugimi športniki, preseneti na spremenjena podlaga, razne nepredvidljive ovire na progi in podobno. Vse našteto zahteva od smučarja dodatno energijo in znanje, zato moramo poskrbeti za telesno pripravljenost z vso resnostjo in odgovornostjo. Le na ta način bomo varno lahko stopili na smuči za začetnike ter jih po končanem varnem smučanju odpeli. Telesna priprava se seveda ne pridobiva čez noč, tudi nekaj treningov teden ali dva pred začetkom sezone ne bo dovolj. Daleč najbolje je, če smo preko celega leta fit ter skrbimo za ustrezno kondicijsko pripravo. Nikjer ni zapisanega idealnega časa začetka smučanja za nas, preprosto moramo začeti čim prej. Najbolj idealne so vaje, ki večajo odpornost, razvijajo vzdržljivost in krepijo mišice. Stopiti na smuči za začetnike bo bolj varno, saj je velikokrat varnost smučarja odvisna prav od kondicije in vzdržljivosti. Veliko vzrokov za poškodbe so na drugi strani utrujenost. Posledica utrujenosti je neobvladovanje smuči za začetnike, posledično začetniki padejo in se poškodujejo. Pri izvajanju vaj imamo na voljo številne možnosti, ena od možnosti je vključitev v organizirano vadbo, nekateri si omislijo osebnega športnega trenerja. Vaje pod strokovnim vodstvom imajo prednost, saj se na podlagi razgovora in testiranja dobro določi termine ter vse potrebno za dobro pripravljenost pred začetkom smučarske sezone. Pri načrtovanju moramo biti iskreni, ne smemo pretiravati v nobeno smer. Torej ne smemo biti premalo optimistični, niti preveč optimistični. Dodatno moramo poskrbeti za uskladitev terminov z drugimi obveznostmi. Druge obveznosti so prav tako nujne, čas je potrebno dobro prilagoditi. Pri načrtovanju si lahko pomagamo z nasveti strokovnjakov, lahko pa za pomoč poprosimo prijatelje, sorodnike in znance, ki so ravno tako trenirali predno so stopili na smuči za začetnike. Vsekakor je najbolje, če imamo pri načrtovanju vedno upoštevano možnost rezervnega scenarija. Del čisto vsakega treninga je tudi počitek, zato lahko v tem času opravljamo številne druge prostočasne obveznosti ali aktivnosti. Včasih nam dodaten čas lahko omogoči tudi slabo vreme, kar velja s pridom izkoristiti. Vsekakor pa velja tudi dobro prisluhniti strokovnemu vodstvu oziroma strokovnjaku, ter upoštevati vse nasvete. Na prvi pogled se marsikomu zdijo nasveti nelogični in nerazumljivi. Krivec za to je naše neznanje ter nepoznavanje stroke. Ko bomo enkrat stopili na smuči za začetnike in dosegli ustrezen nivo pripravljenost nam bo tudi to razumljivo in jasno. Prednost vadbe v klubih je dostopnost, velikokrat imajo klubi tudi razne druge ugodnosti. Poleg tega je taka oblika vadbe primerna za vse, ki uživajo v družbi, se radi družijo ter po potrebi prilagajajo družbi. V klube so velikokrat vključene družine, kar lahko pomeni dodatne ugodnosti ter priložnost za druženje z družinskimi člani v prostem času. Osebni trener je opcija za individualiste ter vse, ki zelo cenijo svoj čas. Takšne osebe so profesionalno veliko obremenjeni, zato se težje prilagajo večjim skupinam. Ko se odločijo zavihteti na smuči za začetnike izberejo osebnega trenerja, s katerim uskladijo profesionalne in druge obveznosti s treningi. Prednost takšnega načina vadbe je, da se večinoma osebni trener prilagaja urniku. Odločimo se lahko tudi za enako obliko treninga z manjšo skupino, mogoče družine, mogoče prijateljev ali kakšne druge poljubne skupine. Investicija je s tem manjša, dobra skupina bo pa tudi znala najti skupni jezik glede terminov in drugih značilnosti takšnega načina vadbe. Rednost takšnega treninga je tudi v tem, da lahko strokovnjaka prosimo za pomoč pri izbiri opreme. Odličnost takšne pomoči je, da gre za enega najboljših načinov izbire smuči za začetnike ter pripadajoče opreme. Ker bo vodil treninge in priprave, bo znal najbolje oceniti naše znanje, telesne značilnosti ter predvidene načine uporabe smuči. Poleg omenjene upogibne manjše togosti je pomembno izbrati pravilno dolžino smuči. Poleg smuči sodijo pod opremo še palice, smučarski čevlji, čelada, vezi, očala, rokavice, oblačila ter drugi deli smučarske opreme. Strokovnjake je dobro poprosit za pomoč in nasvet predvsem pri izbiri vezi, palic, smučarskih čevljev in čelade. Vezi morajo biti brezhibne, pri vsakem sumu neustreznosti ne smemo odlašati z zamenjavo. Optimalne vezi izberemo glede na velikost smučarskega čevlja ter težo uporabnika. Palice izmerimo tako, da jo primemo obrnjeno na glavo pod krpljico, pri tem mora biti med nadlaktnico in podlaktnico ustvarjen pravi kot. Smučarski čevlji morajo biti udobni, številka pa primerna stopalu ter nogavicam. Za smuči s poudarjenim stranskim lokom obstajajo posebni smučarski čevlji. Smuči za začetnike omogočajo smučarju hitrejše ter varnejše napredovanje pri osvajanju smučarskih veščin.