Celulit je posledica slabe prekrvavitve

Celulit nastane, ko slaba prekrvavitev povzroči zastoj tekočin v tkivih pod kožo. Najbolj opazen je celulit na bokih, stegnih, zadnjici ter drugih predelih telesa. Prepoznamo ga kot želatini podobno snov, poznamo pa več tipov celulita. Neopazen celulit je neviden, razen ko stisnemo kožo. Vendar je viden zgolj, ko stojimo. Opazen celulit je moč videti ko stojimo, v ležečem položaju je vidna napeta in čvrsta koža. Trdovraten celulit je viden v tako stoječem kot ležečem položaju. V nekaterih primerih so vidne majhne bulice in izbokline. Odprava je odvisna od vrste celulita, v vsakem primeru pa koristi sprememba prehrane ter povečanje gibalne aktivnosti. Neopazen celulit zahteva najmanj aktivnosti, koristi masaža, sprememba prehrane ter gibanje. Masaža za ta tip celulita je učinkovita že po nekaj minutah dnevno. Potrebno je poskrbeti, da se odvečne snovi pod kožo odstranijo. Pri hrani velja razmišljati o spodbujanju cirkulacije ter izločanja odvečnih snovi. Učinkovita rekreacija za ta tip celulit je že ura hoje na dan z dodanimi razteznimi vajami. Opazen tip celulita je bolj zahteven, saj je pod površjem kože ujeta večja količina odvečnih snovi. Oseba se mora zavedati, da stanje ni nastalo čez noč. Zato tudi ne sme pričakovati čudežev čez noč, ampak načrtovati aktivnosti na daljši rok. Prehrana naj vsebuje več nenasičenih maščob, koristno je dodajati antioksidante ter hrano, katera aktivira proizvodnjo kolagena. Pri tem tipu celulita je prav tako potrebno uvesti v vsakdanjik gibanje. Trdovraten tip celulita zahteva najbolj korenite spremembe vsakdanjih navad in aktivnosti. Prehrano je potrebno korenito spremeniti, enako je potrebno korenito spremeniti gibalne aktivnosti. Učinkovito prehrano lahko spoznamo sami preko številnih virov informacije, obrnemo pa se lahko tudi na strokovno pomoč. Slednja je koristna in priporočljiva vsaj na začetku, saj s tem že v začetku delamo vse pravilno. Celulit se pojavlja v različnih oblikah, temu primerno različni so učinkoviti pristopi in aktivnosti.

http://www.lineasnella.si/