Kolesarstvo je zelo lep in zanimiv šport . Zanimiv šport je kolesarstvo zaradi nekaterih izjemnih vplivov na zdravje v primeru pravilnega izvajanja. Kapaciteta pljuč se z večanjem zahtevnosti povečuje, s tem se obogati kri, posledično pa se izboljšuje oskrba organov s krvjo ter njihova kakovost delovanja. Težko bi našli alternativno športno aktivnost, ki na tako učinkovit način prispeva k izboljšanju zdravstvenega stanja. Dodatno je kolesarstvo lep šport, ker se gibamo in z vsakim novim prevoženim metrom odkrivamo del sveta okoli sebe. Poznamo primere odkrivanja poti okoli sveta. Torej je oseba prekolesarila svet, ponosni smo lahko da je pred kratkim ta podvig dosegel Slovenec. Vsekakor pa prinaša kolesarstvo tudi nevarnosti, katerim se velja v velikem loku izogibati. Alternative za izogibanje obstajajo, zato jih velja s pridom izkoristiti. V prometu sodi kolesar med najbolj ranljive udeležence, zato se velja izogibati prometnim potem, gneči in drugim podobnim situacijam. Za kolesarstvo rekreacijskega tipa so bistveno bolj koristne stranske poti z manj prometa, dodatno pa so z raznimi vzponi in drugimi lastnostmi bolj primerne za rekreacijo. Obremenjevanje telesa in organizma je pomembno za zdravo izvajanje kolesarstva. Na obremenjevanje moramo biti pozorni, saj si z aktivnostjo lahko tudi škodimo. V skrajni primerih z zelo hudimi posledicami. Obremenitve vedno izvajamo v okviru zmožnosti, napredek pa dosegamo z kolesarjenjem v optimalni con obremenitve ter konstantnostjo vadbe. Zato je kolesarstvo tudi zelo neposredno pravičen šport, saj pri napredku ni nobene tuje pomoči. Kolesarski napredek je mogoč le z lastnim znojem, trudom in premagovanjem naporov. Premagovanje naporov prinaša tudi premikanja praga bolečine in mogočega. Ker smo oddaljeni od cilja, ter nam možgani narekujejo prekinitev je edina pot do cilja nadaljevanje poganjanja pedal. S tem pozitivno vplivamo na svojo psihično zdravje in se navadimo vztrajati v na videz nemogočih pogojih. Kolesarstvo pomembno vpliva na spremembo človekove fizične kot tudi psihične kondicije.
http://www.hervis.si/store/theme/2_rad
Ni komentarjev:
Objavite komentar