Zdravo srce za boljše počutje

Zdravo srce je pomembno za boljše počutje . Srce je organ, ki omogoča telesu opravljanje mnogih funkcij. Slaba oskrba organov s krvjo, obratno povzroča različne, večje ali manjše zdravstvene težave. Zdravo srce je vsako srce, ki je sposobno optimalno oskrbovati organe človeškega telesa. Oskrbovanje organov je zelo pomembno predvsem v starejših obdobjih življenja. V mlajših letih je zdravo srce lastnost večine populacije, pri starejši populaciji pa je zdravo srce bolj redka dobrina. Predvsem je ta dobrina namenjena vse, ki so na zdravo srce pomislili že v mladih letih. Včasih je zdravo srce posledica športnih in drugih aktivnostih, drugič je lahko zdravo srce posledica življenjskih navad in načina življenja. Pred desetletji, ko so ni bilo prevoznih sredstev v izobilju kot danes, javnega prevoza pa praktično ni bilo, so se ljudje veliko bolj gibali. Ura ali dve hoje v eno smer ni bila nobena posebnost. Tudi premagovanje višinskih razlik ljudem ni povzročalo težav. Na ta način so nezavedno krepili srce. V vsakem primeru bistveno bolj kot danes, ko se za premagovanje enakih razdalj sedemo v avto ali na drugo prevozno sredstvo javnega prevoza. Za zdravo srce je zelo pomembno, da se zavedamo pomena gibanja, se vrnemo h koreninam. Namesto avtomobila ali javnega prevoznega sredstva, se lahko odločamo za pešačenje ali kolesarjenje. Poti so danes bolj urejene, dobra obutev, dobra kolesa so dostopna vsakomur. Potrebno je le nekaj dobre volje in zdravega razmišljanja. V vseh primerih si na ta način seveda ne moremo krepiti srce, zato pa imamo na voljo razne druge načine krepitve srca. Predvsem je dobrodošlo, da je zavedno in redno, ter, da ne iščemo izgovorov, ko nam zmanjka volja. Dobro se je zavedati, da nam bo premagovanje lenobe v starosti še kako koristilo in bilo bogato nagrajeno. Za zdravo srce imamo veliko možnosti, izberemo pa tisto, ki nam je najbolj všeč ali imamo največ izkušenj.